2023年11月22日，迎来「小雪」节气。
“天地积阴，温则为雨，寒则为雪。气寒而将雪矣，时言小者，地寒未甚而雪未大也。雪未盛，故曰小。”小雪是隆冬的前奏，冬色渐深、雪色浪漫、寒流活跃，故而称做小雪。
时言小者寒未深而雪未大也
小雪，是二十四节气中的第二十个节气，冬季的第二个节气。正如古籍《群芳谱》言：“小雪气寒而将雪矣，地寒未甚而雪未大也。”小雪节气的到来，意味着天气会越来越冷，草木消歇，天地闭塞而转入严冬，万物活动趋于休止，自然界阴盛阳衰，生机潜藏。
小雪三候
我国古代将小雪分为三候：一候虹藏不见；二候天气上升地气下降；三候闭塞而成冬。此时节，由于从天上来的天之气向上升，从地下来的地之气向下降，导致天地不通，阴阳不交，所以万物失去生机，天地闭塞而转寒冷的冬天。
小雪雪满天 来年必丰年
农谚道：“小雪雪满天，来年必丰年。”这里有三层意思，一是小雪落雪，来年雨水均匀，无大旱涝；二是下雪可冻死一些病菌和害虫，来年减轻病虫害的发生；三是积雪有保暖作用，利于土壤的有机物分解，增强土壤肥力。
冬腊风腌 蓄以御冬
小雪之后，气温骤降，空气干燥，是腌菜、腌肉的好时候。在北方，家家户户忙着腌咸菜、渍酸菜；在南方，小雪前后有吃糍粑的习俗，大街小巷都弥漫着腊肉的熏香。
霜风叶落小雪天 健脾补肾要保暖
小雪时节，重在封藏。这个时节河水开始逐渐结冰，天气也会变得越来越冷，人们需要进补一些富有营养的食物来帮助身体抵御寒冷。而俗话说：“秋吃白，冬吃黑。”冬季寒气通于肾，黑色食材最能入肾养气抵抗寒冷，如黑豆、黑芝麻等，养阳守阴，是小雪养生法则。
莫怪虹无影 如今小雪时
小雪节气中，天气时常阴冷晦暗，此时人们的心情也会受其影响，所以应调节自己的心态，保持乐观，多听音乐，多晒太阳，经常参加一些户外活动让情志畅达。清代医学家吴尚说：“七情之病，看花解闷，听曲消愁，有胜于服药者也。”
冬有冬的来意，雪有雪的秘密。岁至小雪，在这个“莫怪虹无影”的时节，愿你岁月安暖，心存热望，相聚美好。
记者｜江天 王晓聪
剪辑｜付荣
设计｜杜婵娟
主编｜王鹤霖 叶开玲
