#时间播报 别再被“运动30分钟才有用”骗了！真相超简单。实锤来了：从你动起来的第一分钟，脂肪就开始燃烧了。医生明确说，30分钟后燃脂确实会加速，但10分钟、20分钟都有用，动了就比不动强！（AI主播：李杨薇；剪辑：赵雪伦）
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