高温天暗藏呼吸风险！别把呼吸性碱中毒误当中暑_北京时间

高温天气下，呼吸性碱中毒高发且极易与中暑混淆，今年接诊患者数量同比小幅上涨，老年人为高发人群。二者发病原理、症状不同，该病症多因过度通气引发手脚发麻等症状。本文明确高危人群，科普应急处置方式，同时纠正夏季消暑误区，给出科学防暑建议。

进入持续高温高湿天气，各类高温相关病症高发。其中，呼吸性碱中毒症状与中暑高度相似，极易被普通市民混淆、误判，进而延误正确处置。近期，全国多地医院急诊科接诊的呼吸性碱中毒患者数量明显增多，老年人发病比例较往年有所上升。

此前，北京市民李女士在 36℃高温天气下进行户外网球运动，运动结束后突发手脚发麻，短时间内进展为全身抽搐，送医检查后确诊为呼吸性碱中毒。临床接诊数据显示，高温环境下剧烈运动，是诱发该病症的主要原因之一。

北京老年医院呼吸内科主任医师 刘前桂介绍，受持续高温闷热天气影响，今年因头晕、恶心、胸闷憋气、肢体麻木就诊，最终确诊呼吸性碱中毒的患者，数量较去年增加 5% 左右。相较于往年，今年老年患者的发病率提升尤为明显。

很多市民难以区分中暑与呼吸性碱中毒，两种病症的发病原理、处置方式完全不同。

据医生解释，中暑是闷热环境下人体体温调节中枢功能失调，产热大于散热，典型特征为体温升高、大量出汗、头晕恶心。

而呼吸性碱中毒，多由天气闷热、情绪紧张、呼吸急促引发。人体过度通气、快速深呼吸，会导致体内二氧化碳大量排出，造成低碳酸血症、血液 PH 值升高。患者典型表现为胸闷、呼吸急促、口唇及手脚针刺样麻木，严重时会出现肢体鸡爪样痉挛。

医生特别提醒，老年人、心肺功能偏弱人群、哮喘及焦虑人群、缺乏运动突然剧烈活动者，均为呼吸性碱中毒高危群体。老年人体温调节能力弱、基础疾病较多，高温天硬扛闷热、胸闷时不自觉加快呼吸，更容易诱发过度通气，引发病症。

一旦高温天出现肢体发麻、呼吸急促等不适，切勿盲目当作中暑处理，需及时正确干预，症状持续不缓解要立刻就医。

针对高温天突发不适，医生给出专业应急处置方法：首先立即停止活动、平复情绪；其次放慢呼吸节奏，采用鼻吸嘴呼的方式平稳换气，松开紧身衣物；同时少量多次补水，心功能、肾功能不全人群切忌大量饮水，必要时可适量补充淡盐水，减轻身体负担。

除突发症状应急处理外，老年人高温消暑的常见误区也需及时纠正。很多老人因担心受凉，长期不开空调硬扛高温，或是贪凉过量食用冷饮，都会加重身体负担，诱发不适。

医生建议，老年人夏季使用空调，温度建议设置在26℃左右，避免风口直吹头、颈、腰部；长时间开空调需定时开窗通风，定期清洗空调滤网，保证室内空气流通。同时，夏季可适量食用冷饮解暑，但切忌贪多，避免刺激身体、引发不适。

高温三伏天，防暑降温切忌极端，既不能硬扛高温，也不能过度贪凉。科学防护、精准辨症，才能平安度过高温天气。