芒种之后，你会睡觉吗？人每天都要睡觉，但芒种后的作息规律却要适当调整。因为“芒种至，盛夏始”，芒种过后阳气逐渐旺盛，阴气逐渐虚弱。此时要降低阴气消耗的同时滋长阳气。而我们调整作息就是为了适应阴阳变化的规律。
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