立夏后气候多变，昼长夜短，《黄帝内经》提醒我们要顺应变化调整作息，适当晚睡早起，并养成午睡习惯。夏季易受寒凉侵袭，颈肩腰背及腹部需特别保护，心脑血管也需留意。为此，推荐三个养生穴位：内关穴安神助眠，膻中穴宽胸理气，三阴交穴健脾和胃。
立夏后气候多变，昼长夜短，《黄帝内经》提醒我们要顺应变化调整作息，适当晚睡早起，并养成午睡习惯。夏季易受寒凉侵袭，颈肩腰背及腹部需特别保护，心脑血管也需留意。为此，推荐三个养生穴位：内关穴安神助眠，膻中穴宽胸理气，三阴交穴健脾和胃。
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