今年雨水多，湿气重，即使已经入秋了，但是体内可能同时存在“内湿未除，外燥已生”的复杂情况。对于脾虚体内多湿或夏季受了湿邪的人，就会出现皮肤又油又干、大便黏马桶却口干、疲倦还总干咳的矛盾困境。单纯润燥，用太多滋腻的补品会助长内湿，导致胸闷、痰多、消化不良；如果只祛湿，用清热燥湿药物或大量利水食材，又会耗伤津液，加重干燥。因此化湿润燥均要选用性质平和、不温不燥、不寒不凉、兼具健脾祛湿和润燥的食材方法。
今年雨水多，湿气重，即使已经入秋了，但是体内可能同时存在“内湿未除，外燥已生”的复杂情况。对于脾虚体内多湿或夏季受了湿邪的人，就会出现皮肤又油又干、大便黏马桶却口干、疲倦还总干咳的矛盾困境。单纯润燥，用太多滋腻的补品会助长内湿，导致胸闷、痰多、消化不良；如果只祛湿，用清热燥湿药物或大量利水食材，又会耗伤津液，加重干燥。因此化湿润燥均要选用性质平和、不温不燥、不寒不凉、兼具健脾祛湿和润燥的食材方法。
今年雨水多，湿气重，即使已经入秋了，但是体内可能同时存在“内湿未除，外燥已生”的复杂情况。对于脾虚体内多湿或夏季受了湿邪的人，就会出现皮肤又油又干、大便黏马桶却口干、疲倦还总干咳的矛盾困境。单纯润燥，用太多滋腻的补品会助长内湿，导致胸闷、痰多、消化不良；如果只祛湿，用清热燥湿药物或大量利水食材，又会耗伤津液，加重干燥。因此化湿润燥均要选用性质平和、不温不燥、不寒不凉、兼具健脾祛湿和润燥的食材方法。
今年雨水多，湿气重，即使已经入秋了，但是体内可能同时存在“内湿未除，外燥已生”的复杂情况。对于脾虚体内多湿或夏季受了湿邪的人，就会出现皮肤又油又干、大便黏马桶却口干、疲倦还总干咳的矛盾困境。单纯润燥，用太多滋腻的补品会助长内湿，导致胸闷、痰多、消化不良；如果只祛湿，用清热燥湿药物或大量利水食材，又会耗伤津液，加重干燥。因此化湿润燥均要选用性质平和、不温不燥、不寒不凉、兼具健脾祛湿和润燥的食材方法。
