在健身圈通过内胚，中胚，外胚来进行体型分类，从而调整训练跟饮食计划是非常常见的方式。
体型分类真的不是忽悠?
在健身圈通过内胚，中胚，外胚来进行体型分类，从而调整训练跟饮食计划是非常常见的方式，也是你在几乎所有健身平台都可能看到的科普内容。但咱们今天就要好好聊聊为什么这种说法不靠谱。
我们先来介绍一些这种分类方式的起源，最早源于心理学家William Herbert Sheldon在1940年发表的论文，他当时是哈佛跟哥伦比亚大学的研究人员，那个时期常春藤盟校的很多新生入学时都需要拍摄裸体照片，并且记录主要身体部位的尺寸，而这些照片跟尺寸记录就成为了Sheldon论文的数据来源(拍裸照事件也引发了一系列的影响，按下不表)
基于这些照片跟尺寸，他提出人类可以分为三种不同的体质，内胚，中胚，外胚。而他之所以做这个研究是希望通过一个人的体型胖瘦高矮来判断一个人的智力，道德，行为表现跟未来成就，最主要的是希望以此推断，某些人或种族如果具有某种特定的体质，那么就会有更高的犯罪倾向。虽然他相信这些体质分类是最早在胚胎中就开始产生差异，但同时又希望采取药物的方式来改善他们的体质从而减少犯罪发生...如果你想知道的话，基于Sheldon的看法，中胚型的犯罪倾向最高..
这样呢，就基本奠定了三种体质学说的雏形，然后Sheldon对200名受试者进行了性格测试，并且在数年时间内根据面谈和行为观察，还给不同体型的人归纳了性格，比如内胚通常是社会型，比较健谈;中胚往往精力旺盛喜爱运动;外胚害羞不善于交际。但由于人在体型性格方面所具备的特质远非这3大类能够概括，之后他渐渐开始完善自己的理论。
在他1954年写的Atlas of Man这本书中，Sheldon把所有可能出现的身材类型分别按照内，中，外胚进行1-7的打分，比如纯内胚就是7 1 1，纯中胚就是1 7 1，纯外胚就是1 1 7，依据这三个数字，Sheldon认为一个人的气质特点也可以被预测出。
(14位著名民主党人跟13位共和党人的体型分类)
在大致了解完他整个学说之后，有没有嗅到一丝诡异跟政治不正确的意味。。(体型分类相关的假说还有很多，感兴趣的话可以网上搜索了解下)虽然这一假说为建立连续性的体型分类取得了突破，但它显然存在一定的局限性和评价的主观不合理性。
首先它在推出后就饱受争议，它并不能被认为是一个理论，更不是科学，只是假说。Sheldon使用一系列描述性而非量化的概念去描述体型跟性格气质之间的关系，而且他所做的评估主要基于照片，显得过分的主观。谢尔顿本人又有着非常严重的体型跟种族歧视倾向，他还故意掩饰在试验中发现的体质会随着行为跟年纪发生改变的事实(既然会随着行为改变，那么显然分类的必要性会大大降低，而且跟他想要推行的改革也相违背) 虽然在当时他的一系列研究颇受追捧，但若是放在现在的科学跟社会大环境下，简直就是作大死。
