晨读丨美好的6月13日,从关注健康开始

●阿尔兹海默症或将有疫苗

据CBS报道,美国新墨西哥大学研制出阿尔兹海默症疫苗。他们对疫苗的研究始于2013年的一个想法,从这个想法的产生,到获取有价值疫苗用了五年时间。

研究团队开始在老鼠的身上测试疫苗,他们找到一些患有阿尔兹海默症的老鼠,并给它们注射疫苗,结果显示,注射了疫苗的老鼠明显比未注射的表现更好。

研究人员表示,该疫苗针对一种特定的蛋白质,这种蛋白质在阿尔兹海默症患者的大脑中很常见。研究人员还指出,该疫苗还不能算完全成功,能够用于临床还需要几年时间、花费数十亿美元。

●吃大蒜可起到降血压作用

澳大利亚阿德莱德大学研究人员发现,吃大蒜可以起到降血压的作用。

试验发现,服用“蒜素”补充剂的高血压患者,高压平均降低了8.4毫米汞柱,低压平均降低了7.3毫米汞柱;血压越高的患者,其降压幅度越大。试验中每日摄入的蒜素含量为3.6~5.4毫克,而一瓣新鲜大蒜中含有5~9毫克的蒜素。

该研究负责人卡林·里德博士指出,从试验结果来看,大蒜的降压效果甚至不亚于一些常规降压药,但由此断言可用大蒜或蒜素补充剂替代降压药为时尚早,蒜素能否长期起到良好降压效果还有待进一步研究。

●调节肠道菌群可缓解焦虑

近日,《普通精神病学》期刊发表的上海交通大学一项最新研究显示,通过改变饮食结构来调节肠道菌群,有助于治疗焦虑症。

上海交通大学医学院上海精神卫生中心陈京红博士团队对21项相关研究进行了梳理分析,共涵盖1503名参试者数据。结果发现,选择益生菌或非益生菌作为调节肠道菌群的干预措施,治疗焦虑症状的有效率达86%。

研究人员指出,肠道菌群在免疫系统和新陈代谢等方面发挥着重要作用,它可以通过“肠-脑轴”参与调节大脑功能。研究强调,非益生菌的干预对改善情绪更为有效。

 

●葡萄和浆果有益肺部健康

美国约翰·霍普金斯大学公共卫生学院的人类营养学家发现,在饮食中多添加葡萄和浆果有益肺部健康。

研究人员从挪威和英国选取463名成年人,进行了为期10年的追踪调查。分析结果显示,那些爱吃富含花青素的水果和蔬菜者,肺功能随年龄增长的下降速度比花青素摄入量少的人慢。

研究人员表示,摄入大量含有花青素食物的中老年人将肺功能保持在最佳水平,因为花青素通过其抗氧化和抗炎功能起到了保护肺部的作用。值得注意的是,这些深色的水果和蔬菜对从不吸烟和已经戒烟的人最有帮助。

 

新京报记者 刘旭 编辑 岳清秀 校对 陆爱英

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责任编辑:王吉 (FJ015)

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