活动|跟着大咖去徒步--尼泊尔POON HILL小环线徒步体验_北京时间

徒步，格聂大环徒步、新疆克勒青河谷徒步、巴基斯坦K2大本营徒步、尼泊尔EBC、ACT、喜马拉雅东段，四姑娘山二峰登顶、哈巴雪山登顶、玉珠峰登顶、雀儿山登顶。

也许你从未想过去尼泊尔徒步

更不要说去世界七大洲环游

但是，当你有幸看见这个帖子

知道了《徒步中国》

从此

世界不再遥远

环球徒步不是梦

尼泊尔POON HILL小环线徒步

专为第一次高原徒步的人打造

带你进入徒步天堂尼泊尔

让你感受与旅行社购物团

完全不同的旅行体验

【活动亮点】

适合所有人的世界级徒步路线

海拔不高，难度不大

沿途有旅馆提供食宿

可近距离欣赏喜马拉雅群山

徒步大咖行摄匆匆亲自带队

确保你全程安然无恙

高原徒步知识讲座

现场摄影指导

赠送《徒步中国》帽子一个

徒步、摄影、培训三合一

一旦错过，无法复制 !

海拔从700米左右到最高的3200米，只需要一周的时间。一路上风光旖旎，田园村庄、森林雪山，日出星空相伴，每个村镇都有旅馆提供食宿，也可以热水洗澡、充电、甚至洗衣服务等。非常适合想休闲放松又想要体验尼泊尔徒步的旅行者。

【活动行程】

D1:10月21日，加德满都集合

1、机场接机服务;

2、入住三星级酒店或特色客栈含早;

3、19:00欢迎晚宴(尼泊尔餐)，早餐中餐自理

D2:10月22日，加德满都(Kathmandu)--博卡拉(Pokhara)

1、大巴6-7小时;

2、下午博卡拉自由活动，可去费瓦湖坐船游湖;

3、晚上酒店行前说明会和摄影讲座;

4、住宿:博卡拉三星酒店或特色客栈含早;

5、用餐:酒店自助早餐，午餐晚餐自理。

D3:10月23日，博卡拉Pokhara(820m)-Nayapul-(1070m).-Tirkhedhunge(1540m)

1、酒店自助早餐;

2、越野车1小时左右到达徒步起点Nayapul(在这里会检查您的进山证与环保证);

3、从Nayapool( 1050m)开始徒步到Tirkhedhunga( 1577m)，徒步时间约5小时，距离13公里;

4、住宿:Tirkhedhunge客栈;

5、用餐:酒店自助早餐，午餐晚餐自理。

D4:10月24日，Tirkhedhunge(1540m)-Ghorepani(2860m )

1、徒步时间约5小时，距离8公里。这段路程基本是以上坡路和台阶为主(最好带上护膝以及登山杖)，沿途会看见田野，村庄和雪山;

2、住宿:Ghorepani客栈;

3、用餐:早中晚自理。

D5:10月25日，Ghorepani(2860m)---PoonHill(3193m)---Tadapani(2630)(1940m)

徒步约6小时，距离12公里。

1、早晨4:00起床前往Poon Hill观景台观看日出(这段路由于要走夜路最好携带头灯)，在观景台上运气好的话可观赏到日照金山，感受喜马拉雅群山震撼心灵的自然魅力，还可以看到6座海拔8000米以上的山峰;

2、住宿:Tadapani客栈

3、用餐:早中晚自理

D6:10月26日。Tadapani(2630m)-Kimche(1640m)--Nayapul(1070m)----Pokhara博卡拉(820m)

徒步时间约7小时，距离:16.5公里。

1、早餐过后，开始依依不舍的下山之行，在这段路上会看到美丽的高山田园风光，还能看到高山上的孩子们上下学的艰辛画面，您可以送给这些小孩子们一些多余的糖果、零食等表示友好"Namaste"

2、抵达Nayapul，我们的车子在那里等待着您;

3、越野车回到博卡拉;

4、晚上在"博卡拉中餐厅"欢聚一堂，享用庆功晚宴;

5、住宿:博卡拉三星级酒店或客栈含早;

6、用餐:早餐午餐自理，晚餐中餐庆功宴。

D7:10月27日，博卡拉自由活动

1、博卡拉是户外胜地、度假天堂，好玩的地方和项目都很多，你就尽情的自由发挥吧。建议山顶看日出，滑翔伞，登白塔，自行车环湖，坐船游费瓦湖等，或者就在博卡拉发呆、美食、找艳遇~

2、住宿:三星级酒店或特色客栈含早

3、用餐:酒店含早，午餐晚餐自理

D8:10月28日，博卡拉(Pokhara)座巴士到加德满都(KATHMANDU)

1、早班巴士出发，预计下午4点前返回加德满都;

2、赶时间的人可选择夜班飞机返程;

3、不赶时间的泰米尔逛街。

4、住宿:三星级酒店或特色客栈含早;

5、用餐:酒店含早，午餐晚餐自理.。

不想坐巴士的，可选择博卡拉飞加德满都，机票大约120美金(自费)。

D9:10月29日，加德满都返程

1、酒店自助早餐;

2、送机

3、住宿:无

4、用餐:酒店自助早餐，午餐晚餐自理。

今天大家就要离开这个古老而神奇的国度，希望这几天大家都收获了一段美好的记忆。期待您下次再来感受不一样的尼泊尔。

【活动费用】

报价:3980元

VIP:3680元

订金:1000元

余款尼泊尔报道时结清

【费用包含】

1.酒店:8晚住宿:加德满都2晚，博卡拉3晚，山上客栈3晚，城市三星双人标准间(两人一房)，徒步的时候尽量安排有独立卫生间可以洗澡的房间;

2.用餐:城市酒店含早，加德满都欢迎晚宴，博卡拉庆功晚宴;

3.交通:空调旅游大巴;

4.保险:旅游意外险(累计保额32万);

温馨提示:请各位团友根据自身需求考虑是否另行购买相应险种。

5.徒步许可证;

6.进山许可证;

7.中文向导的费用;

8.专业徒步教练兼领队费用;

9.背夫的费用(两个人一个背夫)。

【团费不含】

1.机票:各地往返加德满都机票及税金;

2.签证:尼泊尔入境签证，可落地签;

3.行程中个人消费产生的费用(如:洗衣、理发、电话、饮料、酒水、付费电视、行李搬运等私人费用);

4.行程中自理部分的餐费;

5.单房差价:100美金(如要求住单间则需支付);

6.加德满都散团后的一切费用;

7.因不可抗拒的客观原因和非我公司原因(如天灾、战争、罢工等)等特殊原因，我公司有权取消或变更行程，一切超出费用(护照签证费用-尼泊尔现在可以落地签免费、住、食、交通费及国家航空运价调整等)我司有权追加差价。

8.不含当地司导背夫小费50USD一人，统一交给领队分配。

【退款说明】

(1)出发前30天以上可无损取消;

(2)出发前15-29天取消，需扣除50%订金; (3)活动前10-14天取消，只退30%订金;

(4)活动前1-9天取消，不退订金; (4)活动开始后如因特殊原因退出，如身体疾病、突发意外事件等，出具相关证明后，退还食宿及景区门票费用。

【注意事项】

一、文化禁忌:

(1)从宗教上来看，尼泊尔是世界上唯一印度教国家，而有很多印度教的寺庙是不允许异教徒进入的。在获得许可进庙后，要脱鞋，还要脱掉身上任何皮制的东西，如皮带，皮包等。

(2)请勿触摸寺庙内的任何供品及前往神龛的信徒，请按顺时针方向参观寺庙。

(3)在尼泊尔，火是非常神圣的，所以不要将垃圾丢进火中。

(4)和很多南亚国家一样，在尼泊尔，"头"被认为是非常高贵而神圣的，所以不要去摸小孩的头。

(5)在尼泊尔打招呼时，和男性可以握手，但和妇女只许双手合十，道上一声"Namaste"即可。

(6)尼泊尔人的着装比较保守，所以女士们切忌穿吊带衫等比较暴露的服装。

(7)很多旅客喜欢骑在神像、神兽上面拍照，虽然尼泊尔人不会认为你这样是冒犯神灵，但还是应该尊重别人的信仰。

(8)一般来说，寺庙、佛塔、纪念碑都允许拍照，但拍照前最好问一下有关人员，获得准许后再拍照。

二、生活小贴士:

(1)尼泊尔时间比北京晚2小时15分钟，即北京时间早上10点，尼泊尔时间为早上7点45分;

(2)一般来说，尼泊尔5月到10月平均温度为18-29度，建议穿轻薄的衣服，11月-次年4月平均温度为4-22度，建议穿长袖T恤及外套或薄毛衣。日夜温差比较大，请注意保暖。

(3)帽子，墨镜，防晒霜等请自行带好，缺一不可。请自带牙膏，牙刷和拖鞋。

(4)尼泊尔官方货币为卢比，人民币与卢比的比价约为1:15，您也可以使用美金兑换卢比，美金与卢比的汇率约为1:90。兑换后，请务必保管好发票，这样你可以将多余的卢比在离开尼泊尔前兑换成美金或人民币。当然如果您在尼泊尔大的购物商场购物时也可使用信用卡，如:VISA(维萨卡)或MasterCard(万事达卡)，但刷卡消费商场一般会收取消费金额的3.5%做为手续费。

(5)当地电压为220-240V，插座为英标和美标(有时称大南非标)，为两相圆头，敬请自备电源转化插头。

(6)尼泊尔国家代码为00977，加德满都区号为01，博卡拉区号为61，如需国际漫游请致电客服开通(仅联通、移动)，也可在尼泊尔当地购买手机卡用于电话、上网等，或使用当地电话(国际长途7尼币/分钟)

三、出入境程序

1. 入境:

(1)在飞机上要先填妥入出境卡;

(2)抵达后，要步行前往入境大楼，先过海关，分有签证和没有签证两边，已有签证的会快很多，入境卡会被收去，出境卡会留在护照内。

(3)过了海关可到一楼领取行李，取回行李后即可离开。除非打算付小费，否则不要仍何人帮忙搬运行李。导游会在的机场出口处举牌接机。

2. 离境:

(1)持护照+机票进入机场:行李安检、简单搜身，取回行李。请注意一定要查看行李是否已经被打上封箱带，如果没有，务必请边检打包。

(2) 凭护照、机票、办理离境税登记手续。因登机前的检查价位严格，建议客人如非贵重物品，尽量托运。

(3)凭登机牌通过手扶电梯前往2楼海关，凭护照、登机牌、之前的保留的出境卡办理出关手续。

(4)过完海关后需第二次安检，简单搜身和开包检查。通过后边检人员会在的登记牌的背面签字，在通过边检桌时让他们敲章。这些步骤完成后，前往最后一道候机大厅，等候登机。最后在临登机前还会有一次简单的搜身，之后您就可以登机等待起飞了!

四、购物小贴士:

1、尼泊尔手工艺品种类繁多，价格低廉，但品质参差不齐。包括有:木雕、(沙玲吉)四弦琴、镶嵌首饰盒、尼泊尔帽、绣上佛眼的T恤。

2、目前加德满都的唐卡画(Thangka彩绘卷轴)多半是为观光客而画的，有的还利用烟熏处理，使人乍看之下以为是古画。印度教或藏传佛教宗教用品很多，例如:佛教、祈祷轮、佛像绘画、冥思符、符咒盒、护身符、经文彩布、经文碑石、木制嵌银西藏茶碗……等，应有尽有。

3、廓尔喀军人使用的弯刀，在刀身底部会有小小的V形凹痕，可以将血导开以免沾污刀柄;而且刀鞘背面应该有两把小刀，是用来削东西去皮的。真真假假的廓尔喀弯刀到处都有卖。印度手工艺品在尼泊尔很受欢迎，镶嵌金线或镜片的拉贾斯坦桌布、门帘、背心、衣服、帽子、背包，以及宝石工艺首饰盒。

4、以尼泊尔或印度布料缝制而成的背心、长裤、洋装，很具异域风情，此外还有西藏式几何图案的粗毛线外套、背心或背包，不过有些衣服都是西方人的尺寸。传统尼泊尔上衣和西藏服饰都不卖现成的，但是可以自行剪布，然后找师傅量身订做，制作时间只要一、两天，工钱十分便宜。尼泊尔沙丽布料有棉质、纱质、麻料和毛料，可以买来制作时装或裁成围巾。

5、尼泊尔出售的红茶多半是印度大吉岭红茶和阿萨姆红茶，有的红茶以高雅的木盒包装，有的则是放在一只民俗风味十足的小背袋里。购买这种红茶送礼非常合适，因为除了品茗红茶的芳香外，小背袋又可当作零用钱包使用。

6、如果要把古董、佛像、美术品出境时，要到考古中心鉴定，证明百年以下，并得到许可证明方能带出境。

五、其他注意事项:

1、由于游客较多，请您在出行时特别小心自己随身携带的物品，以免被窃。

2、贵重物品及钱款请务必随身携带或存放在酒店前台保险柜内，切勿留在房间里或放在行李中及客车车厢里的行李箱内。如有遗失，本公司概不承担赔偿责任。

3、海关规定每人最多可以携带20000元人民币或等值于5000元美金的外币出境。

4、全程小费请统一交给导游。

5、无时无刻都会被要求付小费，尤其是小孩，请不要随便给钱与不相干的人。

6、若酒店的服务员帮忙搬运行李，可付20Rs作小费。

7、行程中如有在博卡拉等山看日出的行程客人应随身带备小电筒。

【装备要求】

1、驮袋或登山包(60L左右)，另备一个30L左右贴身小包;

2、冲锋衣、冲锋裤;

3、羽绒服(建议轻便薄羽绒服);

4、抓绒衣、抓绒裤;

5、遮阳帽、抓绒帽、围脖;

6、登山鞋(建议中高帮防水);

7、登山杖(建议双杖);

8、隔离袋或抓绒睡袋，保证干净卫生;

9、护膝;

10、保温水壶;

11、速干排汗内衣2套;

12、防风保暖手套，运动袜、保暖袜;

13、头灯;

14、太阳镜或雪镜;

15、洗簌用品、防晒护肤;

16、个人常用药品。

俱乐部介绍

Club Introduction

徒步中国

深圳徒步帮文化传播有限公司成立于2015年7月14日，其运营的《徒步中国》微信公众号关注人数超20万，成为中国户外圈最受欢迎的公众号。

2016年，《徒步中国》微信公众号发布文章1957篇，累计阅读数951万，传播力超过96.4%的公众号运营者，被《8264》KOL评为2016年度中国最具影响力"十大"户外俱乐部，被《户外探险》杂志评为第十一届中国户外金犀牛奖最佳户外传播媒体。

《徒步中国》已在全国各地建立微信群60多个，QQ群10多个。横向按地区划分的驴窝定位AA约伴和交流分享;"纵向"是按照兴趣特点划分的群，有高原徒步群、环球旅行群、摄影交流群、装备交流群、跑步约伴群、户外培训群和保险咨询群等。2016年《徒步中国》共组织活动500多次，参加人数近万人。

《徒步中国》，全球深度旅行专家，目前已与全球30多家最优秀的户外俱乐部建立战略合作伙伴关系，可提供全球范围内各种深度特色旅行和户外探险线路近百条，还可以根据你的需要进行私人定制旅行。

领队介绍

Leader Introduction

行摄匆匆

2001年开始玩户外，2006年开始带队高原徒步，深圳登协高级户外教练，磨房资深领队，《徒步中国》公众号创始人。主要带队经历:贡嘎徒步，夏特古道穿越，龙眼穿越、西藏"四大名沟"徒步，格聂大环徒步、新疆克勒青河谷徒步、巴基斯坦K2大本营徒步、尼泊尔EBC、ACT、喜马拉雅东段，四姑娘山二峰登顶、哈巴雪山登顶、玉珠峰登顶、雀儿山登顶。详情可关注公众号《徒步帮》(tububang)，查看详细游记攻略。

活动咨询

Activity consulting

行摄匆匆:13312936813

大飞:18210159910

徒小二:13302936853

微信讨论群:

-END-

秋天去哪玩?

徒步中国

贴心为您挑选了最适合秋天的十大活动

(点击上面图片可获取线路详情&报名入口)

↓点击【阅读原文】，报名【POON HILL徒步】↓