本书是由微博知名健身科普博主张景琦和黄晓明全职私人训练师兼营养师孟令超联手打造的超级瘦身指南,以科学研究为基础,打造运动、饮食、睡眠三位一体的高效减脂方法。
苏报讯(记者 姜锋)这次要送给大家的书,是瘦身指南《本能减脂》。即日起至7月27日,只要你关注我们微信公众平台"文艺场",就有机会得到它。爱书的你,还可加入"苏州日报读书会QQ群",和大家分享读书心得,群号为333935269。
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我们将本着公平公正的原则,随机选择5位幸运参与者,送出《本能减脂》一本。
获奖名单将在7月27日的"文艺场"推送中公布,获奖的粉丝可以在中奖名单公布后的一周内于工作日9点至18点来十梓街458号苏州日报社前台领取相应奖品。
新骑手与马:
车前子诗选集
车前子 著
江苏凤凰文艺出版社2017年5月版
著名诗人、散文家、画家车前子40年诗歌创作成果的精选集,精选作者不同时期不同风格的诗作280首,全面地展示了诗人的创作风格和艺术探索实践,是一本个性鲜明、艺术技巧精湛的诗集。
必须原谅南方
朱文颖 著
江苏凤凰文艺出版社2017年6月版
七零后代表作家朱文颖随笔自选集,收录十多年来的珍贵文字。对文学、对艺术、对人生,朱文颖都有她独特且敏锐的认识。她笔下的南方,需要花上一生或更久的时间,去原谅,去接纳,去拥抱,去重新与之相遇。
《本能减脂》张景琦 孟令超著
中信出版集团
如何科学认知自己的身体,找到适合自己的减脂方式?如何在忙碌的生活中安排不受场地限制、快速有效的运动计划?如何做到既不挨饿,又能快速瘦身?如何提高睡眠质量,改善健康,在梦中燃烧多余脂肪?这些被健身人士反复追问的问题都能在本书中找到解答。
本书是由微博知名健身科普博主张景琦和黄晓明全职私人训练师兼营养师孟令超联手打造的超级瘦身指南,以科学研究为基础,打造运动、饮食、睡眠三位一体的高效减脂方法。
红莲白藕
陶文瑜 著
江苏凤凰文艺出版社2017年7月版
作家陶文瑜笔下的苏州,集结了园林戏曲、美食人文、风物习俗等缤纷话题。太湖人家、苏州女人、袅袅茶香、园林景观在他笔下栩栩如生。着重描绘了苏州的风土人情、美食,以及作者谈诗论文、生活游历中的人生感悟。
中国故事
一苇 著
中信出版社2017年5月版
本书是一部中国民间文学和童话故事集,由冰心儿童文学奖得主、语文教师一苇历经十年整理重述。恢复中国故事生动有趣的模样,既完整保有童话故事的原初面貌,又以今天的儿童观和价值观重新阐释。