太极拳集训营，再开两营!_北京时间
此次集训营的导师为陈长峰，他出生于太极拳发源地--河南省焦作市温县赵堡镇陈家沟，是陈氏太极拳第十二代传人、太极拳非物质文化优秀传承人，全国太极拳冠军、国家武术六段。
核心提示
强健的体魄是一切的基础。漫长的暑假，孩子在家少了在校的约束，吹空调、吃零食、看电视、晚睡晚起，便成了"假期作息"。如何让孩子在暑期也能有规律的起居，培养健康的生活方式?来学太极拳吧!
今年本社东南旅行社特别推出了太极拳集训营，营员们既可强身健体、提升注意力等，又可了解悠久深厚的太极文化，同时还能让孩子修身养性，培养良好的品格。目前，太极拳暑期集训营将再开两营，机不可失，抓紧为孩子报名吧! □黄宝阳
此次集训营的导师为陈长峰，他出生于太极拳发源地--河南省焦作市温县赵堡镇陈家沟，是陈氏太极拳第十二代传人、太极拳非物质文化优秀传承人，全国太极拳冠军、国家武术六段。他教授的陈氏太极拳，是一项集养生和技击于一体的武术运动，适合各个年龄层次的人练习，对健身和养生都有很好的作用。
陈长峰介绍说，太极拳依据《易经》阴阳之理，综合中医经络学，道家导引、吐纳等，集强身健体、怡养性情及技击对抗为一体，在我国有着悠久的历史。说起太极，很多人都以为只有老年人才适合练。其实，太极拳是一种极富中国传统文化特色的民族运动形式，它不仅仅适合中老年人和身体虚弱者习练，也十分适合青少年。
●促进发育
太极拳可以增强体质，促进发育，提高免疫力。青少年儿童正处于发育的黄金时期，骨骼、肌肉、韧带的结构和功能还没有发育完善，身体的各方面素质都需要锻炼，通过练习太极拳可以刺激骨骼生长，不仅能锻炼少儿的肌肉、韧带的柔韧性，还能提高少儿的反应灵敏度，使身体各方面素质得到很好的提升，身体更加健康，不容易生病。
●提升注意力
太极拳对于青少年的好处不仅体现在增强体质上，同时也是非常有助于注意力和感知能力的提高。太极拳练习过程中需要集中注意力，少儿正处于活泼好动时期，注意力不容易集中，通过练习太极拳可以锻炼孩子的感知能力，并能够提高孩子的注意力和自控能力。通过长期的坚持练习，可以使孩子的感知能力、抽象能力、发散思维能力以及整合能力等得到很好的提升。
●陶冶情操
太极拳有别于一些武术，可以陶冶情操，稳定性情。青少年正是性格形成的关键时期，在这个时候加以正确的引导，对于培养孩子良好的性格具有很好的帮助，练习太极拳讲究静心、沉着、内省，少年儿童本身就对外在事物充满了好奇和求知欲，所以练习太极拳对孩子性情稳定，改善任性、急躁等不良习惯很有好处。
●缓解压力
学习紧张会让中小学生感到压力，太极拳讲究放松，是非常适合缓解压力的。此外，学习太极拳，还有助于养成孩子自律的生活习惯和良好的思想品质。
开营信息
训练内容:武术基本功、太极基本功、太极武术操、陈氏太极拳、太极单刀。
参加对象:6-10周岁，少儿班;10-16周岁，少年班;16周岁以上，青少年班。
开营时间
第三期:7月29日-8月12日
第四期:8月12日-8月26日
课时安排:①9:00-10:30 ②15:30-17:00
③17:30-19:00
每周一到周五，学习周期10天，每天课时90分钟，中间休息10分钟。
特别说明:学员可根据自身情况安排每日上课时间，可选择每日单节或多节课程。
收费标准:每日单节课程每人每期1000元;每日双节课程每人每期1500元，营员报名后可获赠一套价值220元的练功服。
此次集训营的导师为陈长峰，他出生于太极拳发源地--河南省焦作市温县赵堡镇陈家沟，是陈氏太极拳第十二代传人、太极拳非物质文化优秀传承人，全国太极拳冠军、国家武术六段。
核心提示
强健的体魄是一切的基础。漫长的暑假，孩子在家少了在校的约束，吹空调、吃零食、看电视、晚睡晚起，便成了"假期作息"。如何让孩子在暑期也能有规律的起居，培养健康的生活方式?来学太极拳吧!
今年本社东南旅行社特别推出了太极拳集训营，营员们既可强身健体、提升注意力等，又可了解悠久深厚的太极文化，同时还能让孩子修身养性，培养良好的品格。目前，太极拳暑期集训营将再开两营，机不可失，抓紧为孩子报名吧! □黄宝阳
此次集训营的导师为陈长峰，他出生于太极拳发源地--河南省焦作市温县赵堡镇陈家沟，是陈氏太极拳第十二代传人、太极拳非物质文化优秀传承人，全国太极拳冠军、国家武术六段。他教授的陈氏太极拳，是一项集养生和技击于一体的武术运动，适合各个年龄层次的人练习，对健身和养生都有很好的作用。
陈长峰介绍说，太极拳依据《易经》阴阳之理，综合中医经络学，道家导引、吐纳等，集强身健体、怡养性情及技击对抗为一体，在我国有着悠久的历史。说起太极，很多人都以为只有老年人才适合练。其实，太极拳是一种极富中国传统文化特色的民族运动形式，它不仅仅适合中老年人和身体虚弱者习练，也十分适合青少年。
●促进发育
太极拳可以增强体质，促进发育，提高免疫力。青少年儿童正处于发育的黄金时期，骨骼、肌肉、韧带的结构和功能还没有发育完善，身体的各方面素质都需要锻炼，通过练习太极拳可以刺激骨骼生长，不仅能锻炼少儿的肌肉、韧带的柔韧性，还能提高少儿的反应灵敏度，使身体各方面素质得到很好的提升，身体更加健康，不容易生病。
●提升注意力
太极拳对于青少年的好处不仅体现在增强体质上，同时也是非常有助于注意力和感知能力的提高。太极拳练习过程中需要集中注意力，少儿正处于活泼好动时期，注意力不容易集中，通过练习太极拳可以锻炼孩子的感知能力，并能够提高孩子的注意力和自控能力。通过长期的坚持练习，可以使孩子的感知能力、抽象能力、发散思维能力以及整合能力等得到很好的提升。
●陶冶情操
太极拳有别于一些武术，可以陶冶情操，稳定性情。青少年正是性格形成的关键时期，在这个时候加以正确的引导，对于培养孩子良好的性格具有很好的帮助，练习太极拳讲究静心、沉着、内省，少年儿童本身就对外在事物充满了好奇和求知欲，所以练习太极拳对孩子性情稳定，改善任性、急躁等不良习惯很有好处。
●缓解压力
学习紧张会让中小学生感到压力，太极拳讲究放松，是非常适合缓解压力的。此外，学习太极拳，还有助于养成孩子自律的生活习惯和良好的思想品质。
开营信息
训练内容:武术基本功、太极基本功、太极武术操、陈氏太极拳、太极单刀。
参加对象:6-10周岁，少儿班;10-16周岁，少年班;16周岁以上，青少年班。
开营时间
第三期:7月29日-8月12日
第四期:8月12日-8月26日
课时安排:①9:00-10:30 ②15:30-17:00
③17:30-19:00
每周一到周五，学习周期10天，每天课时90分钟，中间休息10分钟。
特别说明:学员可根据自身情况安排每日上课时间，可选择每日单节或多节课程。
收费标准:每日单节课程每人每期1000元;每日双节课程每人每期1500元，营员报名后可获赠一套价值220元的练功服。
