柔术的各种体位介绍，长知识又涨姿势_北京时间

柔术中的各种术语介绍，老司机带你涨姿势。趴前脸，站立下腰后身体尽量向里卷然后用胸部或/和腹部支撑着地面。柔术下腰，站立下腰时手抓住膝盖或大腿让头部穿过臀部底下或头部和肩部穿越臀部。

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