3月21日是世界睡眠日，呼吁人们关注睡眠问题，改善睡眠质量。良好睡眠对身心健康的重要性成为共识，但越想睡越清醒，越焦虑越失眠，究竟是身体在反抗，还是心里打了结？睡不好，是不是“心”失了序、“身”失了和？从“天人相应”到“辨证分型”，用中医智慧找回丢失的睡眠。《我爱问医生》邀请 首都医科大学附属北京中医医院 心身医学科 杨婧副主任医师， 跟您讲讲 从“心”入睡
3月21日是世界睡眠日，呼吁人们关注睡眠问题，改善睡眠质量。良好睡眠对身心健康的重要性成为共识，但越想睡越清醒，越焦虑越失眠，究竟是身体在反抗，还是心里打了结？睡不好，是不是“心”失了序、“身”失了和？从“天人相应”到“辨证分型”，用中医智慧找回丢失的睡眠。《我爱问医生》邀请 首都医科大学附属北京中医医院 心身医学科 杨婧副主任医师， 跟您讲讲 从“心”入睡
3月21日是世界睡眠日，呼吁人们关注睡眠问题，改善睡眠质量。良好睡眠对身心健康的重要性成为共识，但越想睡越清醒，越焦虑越失眠，究竟是身体在反抗，还是心里打了结？睡不好，是不是“心”失了序、“身”失了和？从“天人相应”到“辨证分型”，用中医智慧找回丢失的睡眠。《我爱问医生》邀请 首都医科大学附属北京中医医院 心身医学科 杨婧副主任医师， 跟您讲讲 从“心”入睡
