8月8日全民健身日：哪种跑步适合您？_北京时间

2025年全民健身日以‌“全民健身·为爱奔跑”‌为主题，旨在倡导全民参与运动，传递健康与关爱的理念。超慢跑是什么？半马离你遥远吗？关节不好，就不能跑吗？想要开始跑步，身体需要做哪些准备？北京城市广播与北京市卫生健康委员会宣传教育中心联合制作《向幸福出发》邀请北京小汤山医院有氧运动中心主任 国家健康科普专家 牛国卫教授，跟您讲讲，哪种跑步适合您？