大暑已至 长夏将尽

大暑,是二十四节气中的第十二个节气,也是夏季最后一个节气。斗指未,太阳黄经为120°,于公历7月22日—24日交节。“暑”是炎热的意思,大暑,指炎热之极。大暑相对小暑,更加炎热,是一年中阳光最猛烈、最炎热的节气,“湿热交蒸”在此时到达顶点。


▲八大处中华精印谷
大暑分为三候:“一候腐草为萤,二候土润溽暑,三候大雨时行。”大暑的三候实际上概括这一节气高温、炎热、多雨等特点。

▲石景山游乐园
虽然大暑时节如此炎热,但也有许多纳凉的好去处。比如八大处中华精印谷、石景山游乐园、街边的绿荫公园、傍晚的模式口大街、首钢大桥……
▲模式口大街

▲新首钢大桥骑行
大暑时节,起居宜早睡早起,饮食以清淡为主,运功避免出汗过多,记得及时补水哦~