眼下这个季节，嘴角经常起皮，有时候还开裂，疼得难受，尤其是喝水少的时候，嘴唇分分钟裂成“条形码”，这究竟是怎么回事呢？
眼下这个季节
嘴角经常起皮
有时候还开裂
疼得难受
尤其是喝水少的时候
嘴唇分分钟裂成“条形码”
这究竟是怎么回事呢？
注意
嘴唇干就用舌头舔？错！
舔唇只会让唇部皮肤保持暂时的湿润，因为唾液中含有淀粉酶，水分蒸发留在嘴唇上会加重其干燥，进而导致“越舔越干”。如果舌头不停地舔嘴唇，唾液中的细菌会带进裂口处而引起感染，形成舔疮。
因为嘴唇只有一层薄薄的黏膜，没有角质层，所以一旦空气中的湿度降低，黏膜中的水分就会减少，造成嘴唇的干裂，如果是较严重的干裂，则会引起唇部出血，或者引起细菌感染，造成嘴唇的发炎肿胀，甚至引起嘴唇的溃疡，连带影响整个口腔。
注意
干燥＋维生素缺乏才是主因
由于气候干燥，空气湿度低，风沙大，人体皮肤粘膜血液循环差，如果新鲜蔬菜吃得少，人体维生素摄入量会不足，就会导致经常性口唇干燥开裂，嘴角裂口出血、疼痛，甚至连说笑和吃饭都受影响。
请注意以下六点：
NO1
多吃新鲜蔬菜，如黄豆芽、油菜、白菜、白萝卜等，以增加B族维生素的摄取。忌辛辣，辛辣的食物会对嘴唇产生刺激，使干燥恶化。一些食物如变态辣烤翅，上面的辣椒粉会强烈地刺激唇部黏膜，导致溃烂，甚至起水泡。
NO2
及时补充足量水分，充足的饮水量，对于人体机能的均衡有很大帮助，能有效防止嘴唇干裂。
NO3
使用护唇膏来呵护双唇，尽量选择添加刺激性成分少的无色唇膏。过敏体质的人，用棉签将香油或蜂蜜涂抹到嘴唇上，也能起到很好的保湿作用。
NO4
尽量避免风吹日晒等外界刺激，可以采取戴口罩的办法来防护。
NO5
纠正舔唇、咬唇等不良习惯。另外不要总是用手去撕死皮。
NO6
还要保证充足的睡眠。睡眠关系到一个人的精神状况和免疫情况，睡眠状况不佳则会导致唇部皮肤免疫力下降，对外界刺激反应能力也随之下降。
来源：北京朝阳医院
作者：马帅
编辑：贾新月
