心灵驿站：为士兵打造心理减压“避风港”_北京时间

心灵驿站：为士兵打造心理减压“避风港”

“心理压力就像一根弹簧，适度时可以激发潜能，过度时却会让人崩溃。”近日，在武警甘肃总队平凉支队心理咨询室，军医牟薪吉正与刚结束警士选晋考核的上等兵王伟达进行一对一心理辅导。王伟达坐在生物反馈仪前，军医通过数据实时了解他的压力状态。这是该支队统筹资源搭建心理服务平台，帮助士兵缓解压力、提升心理素质的一个缩影。

当前，为了帮助战士正确面对警士选晋考核、士兵考学培训等活动带来的心理压力，支队积极开展心理服务工作。在执勤一中队，心理辅导员坐在士兵中间，耐心倾听他们的困惑和担忧。“晋升与否并不是衡量你们价值的唯一标准，重要的是你们在过程中付出的努力和成长。”心理辅导员的话让战士们频频点头，紧绷的情绪也逐渐放松下来。

除了交心聊天，心理测试也成为帮助战士了解自我、缓解压力的重要方式。在支队心理咨询室，下士小张正专注地填写一份心理测评问卷。“通过测试，我发现自己其实抗压能力还不错，只是最近太紧张了。”小张笑着说。军医根据测试结果，为他量身定制了心理调适方案，帮助更好地应对接下来的挑战。

为了让官兵们彻底放松身心，支队心理咨询室还配备了多种减压器材。在音乐放松区域，中士小杨戴上耳机，躺在按摩椅上，耳边传来舒缓的音乐，眼前是模拟星空的灯光。“感觉整个人都轻松了，像是卸下了千斤重担。”小杨感慨道。此外，还设有情绪宣泄区域，大家可以通过击打沙袋、呐喊等方式释放压力，找回内心的平静。

“心理服务工作不仅是帮助士兵减压，更是为他们注入前行的力量。”支队领导表示，随着警士选晋考核、士兵考学、专业培训等工作的推进，心理服务将成为工作中的“催化剂”，确保每名战士都能以最佳状态迎接挑战。

在这个充满温情的“心灵驿站”里，战士们不仅找到了压力的出口，更收获了前行的勇气和信心。

（记者 颜葵 记者站：王治国）