北方进入飞絮季 “躲、捂、清、扫、防”5招护体_北京时间

随着气温攀升，北方多地杨柳飞絮开始四处飘落，让很多人烦恼不已，我们应该如何防范呢？过敏性结膜炎也进入高发期，我们又该如何预防与科学治疗呢？

随着气温攀升，北方多地杨柳飞絮开始四处飘落，让很多人烦恼不已，我们应该如何防范呢？

飞絮并非“过敏原”

为何会致敏？

“杨絮柳絮”是杨树、柳树的种子，是雌树经风媒授粉结果后，果实成熟开裂释放出来的。而过敏主要由花粉蛋白引起，也就是雄树产生的数量上亿的花粉颗粒。

杨柳飞絮在飘浮的过程中，容易吸附花粉、灰尘等过敏原，人体接触后可能引发皮肤瘙痒、鼻炎、哮喘等疾病。因为花粉看不见摸不着，大家意识不到花粉的存在，所以常把过敏原归因于看得见的杨柳絮。

应对飞絮

具体应该怎么做？

躲

有过敏史的人群，尽量避开10时至16时杨柳絮飘飞高发时段外出，可选择早晨、傍晚或雨后等飞絮较轻的时段。

捂

外出可佩戴一次性防尘口罩、墨镜、防护镜、纱巾等，进行有效物理遮挡。

清

当飞絮落到口、鼻、眼处时，不要用手揉搓，外出回家后可用清水及时清洗面部，用生理盐水清洗鼻腔、口腔。

扫

居家注意关闭纱窗，避免飞絮飞入室内；若有飞絮飘入，可用吸尘器及时清理，或喷水湿化后清扫。

防

杨柳飞絮含有大量油脂，一旦遇到明火，极易引发火灾，且蔓延速度极快，易造成连环火灾。因此，严禁乱扔烟头，严禁用明火引燃飞絮，发现飞絮积存要及时清理，以防发生火情。

随着杨柳飞絮的来袭，过敏性结膜炎也进入高发期，多地医院急诊科接诊患者数量显著增加。医务人员呼吁公众，重视过敏性结膜炎的预防与科学治疗，切勿自行随意用药。

过敏性结膜炎，简单地讲就是过敏导致的结膜炎症，主要发生在3—5月。

根据发病机制及临床表现，过敏性结膜炎可分为5种亚型：

季节性过敏性结膜炎

常年性过敏性结膜炎

春季角结膜炎

巨乳头性结膜炎

特应性角结膜炎

其中，季节性过敏性结膜炎和常年性过敏性结膜炎最为常见。季节性过敏性结膜炎好发于春秋季，常见的过敏原包括花粉、蒿草、灰尘、霉菌、尘螨、动物毛发等。

北京同仁医院眼科主任接英：在过敏性结膜炎的病人里面，90%以上都有不同程度痒的症状。除了痒之外，还有一些其他的伴随症状，比方说眼睛肿，有时候突然眼睛肿像一个水泡似的，另外还会有一些黏糊糊的分泌物，再一个就是患者有眼睛红的表现。所以基本上过敏性结膜炎的痒、肿、红，有一些少量的黏液分泌物，这是它的主要症状。

尤其需要注意的是，当眼睛已经出现不适，千万不要用手揉搓。尽管揉搓也许能缓解一时干痒，但未彻底清洁的双手可能将微生物带入眼睛，引发感染。此外，大力揉搓还可能对结膜造成机械性损伤，进而引起更严重的问题。

得了过敏性结膜炎

该怎么办

医务人员介绍，过敏性结膜炎治疗的主要目的是减轻症状和避免发生后遗症。而脱离过敏原是最为有效的治疗方法，如少去花粉浓度高的地方。

急性过敏性结膜炎可采用冷敷来减少炎症反应，包括使用冷敷贴，或将冰块用毛巾包裹后进行冰敷，每次持续约5分钟即可。此外，药物治疗也非常重要。

北京同仁医院眼科主任接英：根据患者的过敏严重程度，我们可以选择不同种类的药物。我们比较常用的一个是抑制肥大细胞的，叫它把炎症介质减少释放，第二个是直接能够阻断一些炎症介质，例如组织胺类药物，可以解除组织胺引起的眼睛痒、肿的这些症状。除此之外，我们还可以用一些眼表的润滑药物，第一可以冲刷我们眼睛里面的过敏原，第二可以对眼睛起到一定的保护作用。

过敏性结膜炎

哪些人更容易“中招”

过敏性结膜炎哪些人更容易“中招”？预防过敏又要注意什么？

以下几类人群更容易成为过敏性结膜炎的“目标”：

亚健康状态者：免疫力紊乱的人群更容易对过敏原产生反应。

免疫亢进者：免疫系统过于敏感，容易对外界刺激产生过度反应。

干眼症患者：眼表屏障功能较弱，更容易受到过敏原的侵袭。

北京同仁医院眼科主任接英：尤其是一些儿童和青少年，可能在这个年龄段就更加容易产生过敏的一些疾病。可能还有一些遗传的因素，如果父母双方都有过敏体质的话，这个孩子过敏的概率就非常大。

预防过敏性结膜炎要注重床褥卫生，定期晾晒床褥，减少螨虫和霉菌滋生，降低因螨虫、霉菌引发过敏的风险。减少与动物的接触，防止因动物毛发、皮屑等引发过敏。若对粉尘、花粉等过敏，可考虑在室内使用空气净化器，吸附空气中的粉尘和花粉，改善室内空气质量。

来源：央视新闻

编辑：张雨萌