灾害后出现应激反应怎么办?学会这个动作,快速平静下来!_北京时间

灾害后出现应激反应怎么办?学会这个动作,快速平静下来!

面对洪涝灾害,很多人都出现了心理应激反应,主要表现为失眠、紧张焦虑、抑郁等一系列症状。情绪恐慌的时候怎么办?北京大学第六医院专家教你一个小动作,帮助你快速平静下来!快戳视频学习一下

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