每天少睡2小时就叫"熬夜"!几点睡觉才算没有熬?_北京时间

每天少睡2小时就叫

如果你已经习惯了昼伏夜出的生活,习惯了12点之后才睡,就不算熬夜!这是“晚睡”,或者说是“睡眠时相推迟”。

每天少睡2小时就叫

每天少睡2小时就叫

如果你已经习惯了昼伏夜出的生活,习惯了12点之后才睡,就不算熬夜!这是“晚睡”,或者说是“睡眠时相推迟”。

每天少睡2小时就叫

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