自助餐怎样吃才回本 原来有窍门_北京时间

所以，当你进去餐厅，第一时间要观察，这类食物放在什么位置，然后座位尽量选择离这些食物较近的地方。②取食时不要替同行人考虑，一种食品只取一份，不要贪多，菜品种类太多了，你的胃真的有限。

核心提示:然后座位尽量选择离这些食物较近的地方，选择座位一般自助餐厅都有自己主打的几样优质贵价食材，布丁、慕斯、木糠蛋糕、提拉米苏、水果挞……来到最后阶段。

取食时不要替同行人考虑，一种食品只取一份，不要贪多，菜品种类太多了，你的胃真的有限。吃自助餐，怎么才能吃回本?

"扶墙进，扶墙出"这种方法、状态实在是下下策啊!你的确尽最大能力把自己填满了，但不代表你真的吃回本了。

吃饱但不吃撑，吃的东西又能值回票价，这样才不亏。不然搞坏了肠胃，真是得不偿失!

1、不要完全空腹，吃点轻食，开开胃。2、少喝水，不喝汽水，不喝甜味饮料。3、选贵的，别选主食类、淀粉质类。4、肥腻、油腻的尽量不吃，或只尝一口。5、拿食物要快，吃东西要慢。6、熟悉餐厅食物分布地形，记住贵价食材的摆放位置。7、选择能吃的伙伴，看着他大口大口，你的食欲也会被激发。

观察地形，选择座位

一般自助餐厅都有自己主打的几样优质贵价食材，以此吸引食客。而这些食物由于价格较高，通常更新的频率会比较低，或者会限制每次拿取的分量。

另外，选座位最好是面对菜品摆放的餐台，这样，你能第一时间看到，有哪些菜品更新了，已方便你随时出马，快人一步!

开吃顺序

主打生蚝、甜虾、带子、鱼生等生食……配白葡萄酒。开吃之前，可以吃两口沙拉，喝一两口牛奶，唤醒你的胃。

牛排、鸡肉、鲍鱼、龙虾、鹅肝酱……各种以肉类为主的菜肴。

这个时间可以品尝甜品了，布丁、慕斯、木糠蛋糕、提拉米苏、水果挞……

①先冷后热，先咸后甜，整个过程严格按照生熟分开，冷热分开的原则完成。

②取食时不要替同行人考虑，一种食品只取一份，不要贪多，菜品种类太多了，你的胃真的有限。